czy wolny

[...] bez sermu ponieważ wszystkie AI obniżają SHGB. Pamiętaj, że nie możesz użyć nolvy z adexem/letro bo obniżysz ich efektywność o 40%, nie działa to na zasadzie vice versy – czyli działanie nolvy zostaje na 100% Popularne dawkowanie: 0,62mg ed/eod, 1,25mg ed/eod Głupoty. Nie letro jest problemen a dawkowanie. Biorę letro od kilku lat. Mikrodozuje [...]

[...] 5 dni w pracy po 12 h. Wiec jesli chodzi o wolny dzien bez pracy to spoko zapelnie samym jedzeniem zoladek bez gainerow jednak w pracy to juz wspomagac sie musze jakos bo nie dam rady 3500kcal wpierdzielic. Ogolnie to najbardziej chodzi mi o to czy makro skladniki i kcal mam dobrze dobrane. Zmieniony przez - NowyNaSFD w dniu 2015-06-19 10:49:40

"...jakis paton pizza itd" paton ?? what is it f*** paton ? ja wole czasami zjeść jakiś wolny posiłek bo potem mam większą motywacje do ćwiczeń i przynajmniej nie chodzi mi po głowie jakaś pizza czy baton Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-09-01 15:52:36

[...] - 900. Te normy, które oni dają, są śmieszne, bo większość ludzi z takim niskim testosteronem przy dolnej normie będzie się słąbo czuła. Ta norma to po prostu sprawdzenie, czy Ci jąder nie urwało przypadkiem. Zresztą sam pisałeś, że na tym leku, kiedy miałeś 500, to lepiej się czułeś. Pamiętaj, że co innego mieć testosteron w normie, a co [...]

Milusinska - mam 12 lat spróbowałem zanurzenia w wodzie i dalej jestem wolny w kopaniu, czy jak spuszczę wodę z basenu będę szybszy

estriadol , testoasteron wolny, calkowity ,lh fsh ,shbg, prolaktyna, kortyzol, hormony tarczycy , badania krwi , poziom cukru , badanie cisnienia , stres , i wiele innych moze wplywac na libido , zrob te badania i endokrynolog ale dobry jesli nie chcesz to daj tutaj, bez sensu zrobiles biorac clomid od tak sobie , wiesz wogole co on powoduje , czy [...]

Widziałem jak radzili sobie w warunkach realnej walki ludzie "ocierający" się o kadrę Polski w różnych duscyplinach jak judo, zapasy, karate czy też boks. Były to nap*****lanki ze sprzętem typu noże, rurki, kije baseballowe ... Myślę że oprócz braku mieczy samurajskich można było porównać takie zadymy do tych w których brali udział [...]

no własnie w amatorce nie porobisz takich rzeczy jak w zawadostwie -czyt, te buraki"sedziowie" zaraz beda p******ic ze głowe spuszczaszcz i takie tam inne, ale tez da rade tylko pamietaj zeby dac rade takiemu 2m gosciowi trzeba niezwykle ogromna kondycje(mówie o ogolnej kondycji boksera podczas walki, dynamike, szybkosc i byc nie zwykle zwinnym, [...]

[...] to jakiś Nitrobolon by się nadał. Jest też wersja Energized z kofeinką. Też właśnie myślałem nad Nitrobolonem, ale skoro to stack kreatyn, a kreatyna na mnie nie działa to czy warto? Skoro kreatyna nic Ci nie dała, to albo należysz do tego małego procenta populacji, na który kreatyna nie działa, albo, co o wiele bardziej prawdopodobne [...]

[...] kija od szczoty by położyć na taborety, bądź jakieś szafki, bo po protu nie uwierzę, będzie to zwykła wymówka, bądź nygus w dupie). Co do ćwiczeń z hantlami to piszesz o pompkach z obciążeniem więc równie dobrze możesz te kg wziąć do ręki i wykonywać takie ćwiczenia jak na barki, czy biceps. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-11-03 20:57:04

dziękuję zapodpowiedź :) wkroczyłam w te tematy, znalazłam coś o HIIT i teraz pytanie czy ta opcja, którą sobie ustaliłam jest ok? pn - HIIT (40sek. trucht, 10sek. sprint) x 15 wt - bieganie na bierzni (30minut) + basen (45minut) śr - dzień wolny = sauna czw - bierznia + basen pt - HIIT (jak wyżej) sob - jazda na rowerze (2 godziny) ndz - HIIT [...]

A jezeli robie trening na mase i robie okolo 100 w dzien treningu-50 rano 50 przed treningiem, i 150\200 w dzien wolny od treningu, czy to niespowoduje ze np. klata nie bedzie rosla, bo bedzie rosla? Korgan

Wychodzi ci ok 10-12 treningów . Powiem tak patrząc na młodych ludzi którzy przychodzą na matę do nas i chcą łączyć matę i siłownie albo odpadają albo dochodzi do chronicznego przetrenowania . Zacznijmy od BJJ bardzo złożony sport zarówno duży wysiłek fizyczny jak i psychiczny , zrób porządny trening na siłowni i udaj się na matę - nie ma bata [...]

Skrex masz absolutną rację , że wolny przyrost masy nie jest zły , on jest wręcz najlepszy. Tylko ja nie wiem właśnie czy mi jeszcze waga pójdzie , może by tylko wystarczyło wyeliminować aeroby lub zostawić je raz w tygodniu. Wiesz mam straszne podkręcony metabolizm , bo jestem po 17 tygodniowej redukcji , może to Ci pomoże w doradzeniu mi. Tutaj [...]

[...] tak że miałem zrobić badanie krwi w zeszłym tygodniu ale nie udało mi się ponieważ dziecko miałem chore i musiałam zostać w domu, kolejny dzień wolny w tygodniu żeby wyskoczyć na badanie mam za niecałe dwa tygodnie czyli będzie kilka tyg po czasie kiedy miałem zrobić pierwsze badania na cyklu. Od około półtora tygodnia swędzi mnie jeszcze [...]

[...] już było coraz cieżej. Byłem wolny, nie miałem siły atakować i dodatkowo gęba szeroko otwarta. Ale kondycje wiem jak poprawić. Gorzej z wytrzymałością" A przegrałeś w stójce czy na glebie?(chociaz zgaduję że pewnie na glebie:-P),jak dla mnie to rób po prostu więcej sparringów w płaszczyżnie w której dostałes baty,Imo w parterze trzeba umieć [...]

Alvarez musiał podpisać kontrakt ,bo rozprawa by była dopiero 15 września....2014 roku. tak czy inaczej rok bez walki ,mógł poczekać rok odstępnego i być wolny ,skończyło się na Alvarez vs Chandler 2 na PPV bellatora które jak osiągnie 100k wykupień będzie sukcesem...Do tego Chandler znowu go pociśnie. co do pierwszej walki, to jedna z lepszych [...]

i trening niewiem czy dobry ????? Dzien 1 Klata -wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 12 10 8 8 -wyciskanie hantli na skosie 4 serie 15 12 10 10 -Rozpietki na płasko 4 serie po 10 Triceps -Francuskie leząc lub stojąc 4 serie 12 10 8 8 -hantlekiem za głowa 3 serie po 10 Dzien 2 wolne Dzien 3 plecy -podciaganie na drązku 3 serie po max [...]

[...] dojdzie najmniejszym kosztem w teorii możliwe jest, że Bonjasky w 1 rundzi znokautuje Grahama, potem pezykładowo Leko złapie szybko kontuzję i Bonjasky znów się nie nawalczy i stanie w finale z przeciwnikiem który stoczył 2 morrdercze pełnoczasowe walki - i kto wtedy powie, że Bonjasky jest bez szans? To oczywiście teoria...ale czy aż tak [...]

kori87: 1. dobrze przeczytaj wszystko uważnie a będziesz wiedział jakim sprzętem kolega dysponuje i stąd te ćwiczenia 2.nie sugeruj się dniami tygodnia gdyż to jest umowne ,ważny jest system przed dużą grupą wolny dzień ,dni tygodnia są w planie dla lepszego zobrazowania ,a gdybym napisał: plecy-biceps wolne klata-triceps brzuch nogi wolne [...]